E AÍ COMO FOI O DOMINGÃO DE VCS?
AQUI CONTINUA UM CALOR IMENSO E NADA DE CHUVA.AFF...
MEU DOMINGO FOI LEGAL,EMBORA EU ESTEJA NAQUELES DIAS,O PESO TER SUBIDO UM POUQUINHO ,FOI LEGAL.RSRS
QUANTO A MINHA ALIMENTAÇÃO,JAQUEI UM POUQUINHO,MAIS SÓ UM POUQUINHO.
VAMOS LÁ...
R.A 17.02.13
CAFÉ DA MANHÃ: 1 WALFFER INTEGRAL COM REQUEIJÃO E CAFÉ.
LANCHE: 1 TAÇA DE IOGURTE DE MORANGO COM 2 COL. DE GRANOLA.
ALMOÇO: AÍ QUE PEGOU UM POUQUINHO,1 PDÇ DE LASANHA DE CARNE COM SALADA DE ALFACE E TOMATE E UM COPO DE GUARANÁ.
CAFÉ DA TARDE: 1 WALFFER INTEGRAL COM MANTEIGA E LEITE COM CAFÉ.
JANTAR: 1 HAMBÚRGUER SIMPLES COM 1 COPO DE SUCO DE MANGA.
CEIA: CASO EU SINTA VONTADE,1 BANANA COM MEL E GRANOLA.
AMANHÃ COMEÇAREMOS MAIS UMA SEMANA E SE DEUS QUISER ABENÇOADA E COM MUITO,MUITO,MAIS MUITO FOCO.
MMMM.jpg)
É NÉ,FAZER O QUE?AMANHÃ É DIA DE RALAÇÃO,COLOCAR FILHOS PRA ESCOLA,UMA CORRERIA DANADA...MAIS...
PRA TODAS NÓS...
POR HOJE É SÓ ,FIQUEM COM DEUS E ATÉ AMANHÃ.
Oi Nane, meu domingo foi loooooooongo! Estou muito cansada. Depois de passar 5 horas no colégio das crianças (reunião de pais) ainda fiz feira sozinha...aff. Cheguei em casa mortinha. Ainda bem que o marido fez almoço e lavou a roupa! A filhota lavou a louça e eu pude dormir um pouquinho...rs.
ResponderExcluirbeijão e boa semana!
DESCANSA MAIS UM POUCO AMIGA,POIS A SEMANA É LONGA...
ExcluirBEIJOSSSS
por aqui o domingo foi bacana tambem aqui estamos no periodo de calor e chuva a tarde malhei bastante e descansei tambem beijos e ate a proxima..
ResponderExcluirMEU DOMINGO FOI TRANQUILO ,TENTADO ORGANIZAR MINHA RA.
ResponderExcluirNANE ,UMA SEMANA MARAVILHOSA PARA VC !!!
OPS !TENTANDO
ResponderExcluirOi nane! Meu domingo foi bom, sobrinha veio visitar, mãe desembaraçou meu cabelo, rolou uma pizza integral... foi ótimo! kkkk
ResponderExcluirNada de desanimo, e nada de jacar... nem um pouquinho!
Tenha uma excelente semana. e ah... proximo post tem uma tag pra vc! Depois das 15h eu coloco!
AMIGA,PROMETO RESPONDER AMANHÃ,NÃO FIQUE ZANGADA COMIGO NÃO TÁ?
ExcluirBEIJOS E OBRIGADA POR LEMBRAR SEMPRE DE MIM.
Nane, uma semana light pra nós!! Força ai!! Bjs
ResponderExcluirOi Elaine!
ResponderExcluirVim responder a pergunta que você fez lá no meu blog sobre a "Quitosana".
Da primeira vez que tomei (há uns anos atrás) em duas semana consegui eliminar 5 kg. Mas eu caminhava 1 hr e meia 5 vzs na semana e fui bem rigorosa com a alimentação. Já nessa última vez q tomei (mês passado) meu rendimento caiu pra 1,5 a 2 kg em 2 semanas. Porém não estava com a A.F regular e andava comendo mt besteira. Eu acho válido tomar pq a quitosana é um ótimo aliado. Li mt sobre ela. Mas só tomar as cápsulas não resolve. Mas eu recomendo sim! É bom! Fazendo a A.F e a R.A direitinho ela dá um ótimo resultado. Mas olha, isso foi o q aconteceu comigo. As respostas da quitosana varia pra cada organismo. Por isso que não tem um valor certo ok?
=)
Bjinhos,
Div@
http://euprecisoemagreceragora.blogspot.com.br
@divaqremagrecer