domingo, 30 de junho de 2013

1º SEMANA DO DESAFIO,PESAGEM E UM PEQUENO DESABAFO.

BOA TARDE AMORECAS.
JÁ ESTAVA FICANDO DOIDA,POIS O CABO DA MINHA NET RESOLVEU DAR PROBLEMA NESSES ÚLTIMOS 3 DIAS,NA VERDADE CONTINUA DANDO.
E AÍ COMO FOI A PRIMEIRA SEMANA DO DESAFIO DE VCS?
PERDERAM PESO?
POIS BEM,EU NUM PERDI SEQUER UM GRAMA,PELO CONTRÁRIO ENGORDE UM POUQUINHO(D.M NA ÁREA).
E PRA MELHORAR,DEVIDO AOS MANIFESTOS E A D.M EU FUI APENAS UMA ÚNICA VEZ NA ACADEMIA ESSA SEMANA,ENTÃO...

MAIS ESTAMOS ENTRANDO EM MAIS UMA SEMANA E CREIO QUE TUDO SERÁ DIFERENTE,AMANHÃ SE NÃO TIVER A PARALISAÇÃO VOLTAREI COM A MINHA ROTINA NORMAL.

PARA QUEM PERDEU PESO,PARABÉNS...
PARA QUEM COMO EU QUE NÃO PERDEU NADA,VAMOS NOS FOCAR MELHOR NESSA SEMANA.

AGORA MUDANDO DE ASSUNTO:

SEXTA FUI AO MÉDICO E ELE AUMENTOU A QUANTIDADE DA MINHA INSULINA E ACRESCENTOU MAIS UMA,OU SEJA,ALÉM DA NPH AGORA TOMO TBM A REGULAR.
O QUE MUDOU?
AGORA SÃO 6 FURADAS NA BARRIGA E 4 FURADAS NO DEDO POR DIA.
SE COM 2 FURADAS ESTAVA DIFÍCIL IMAGINEM 6?

E PARA PIORAR A MINHA SITUAÇÃO ELE DISSE QUE SE NA PRÓXIMA CONSULTA(09.08) EU AINDA ESTIVER COM A GLICEMIA ALTA ELE IRÁ M,E INTERNAR NO SORO.
PODE ISSO?

SÓ NÃO ENTENDO O PQ QUE ELA ESTÁ AUMENTANDO TANDO,POIS ESTOU FAZENDO A DIETA(TUDO BEM QUE NÃO 100%)MAIS ESTOU EVITANDO O QUE A FAZ SUBIR,ESTOU FAZENDO EXERCÍCIOS  E TOMANDO A MEDICAÇÃO DIREITINHO.

ACHO QUE É O LADO EMOCIONAL,POIS NESSES ÚLTIMOS DIAS TEM SIDO PAULEIRA.

MAIS VOU TENTAR FAZER ALGUMAS ADAPTAÇÕES E VAMOS VER NO QUE DÁ.
TEMOS QUE TER FÉ DE QUE TUDO IRÁ MELHORAR.POIS SEM FÉ AGENTE NÃO VIVE.

BOM MENINAS,É ISSO.
ASSIM QUE DER ESTAREI DE VOLTA.
E VAMOS FOCAR ESSA SEMANA PARA QUE SEJA BEM MELHOR QUANTO AO DESAFIO.

AH,ESQUECI, O MEU PESO DA SEMANA FOI: 87,100


quarta-feira, 26 de junho de 2013

ALGUMAS FOTINHAS...

BOA NOITE MENINAS,TUDO BEM COM VCS?
AKI ESTÁ TUDO CORRIDO,COMO DISSE ANTERIORMENTE AS COISAS ESTÃO APERTANDO NO SERVIÇO E COM ISSO TENHO FEITO ALGUNS TRABALHOS EM CASA PARA TENTAR FACILITAR A MINHA VIDA E POR ISSO ESTOU SEM TEMPO DE VIR POSTAR.
ENTÃO VIM RAPIDINHO PRA POSTAR UMAS FOTINHAS E DIZER QUE TEM DOIS DIAS QUE NÃO VOU Á ACADEMIA PQ AS COISAS AKI DEVIDO AO MANIFESTO NÃO ESTÁ NADA BOA.

E PRA MELHORAR A MINHA SITUAÇÃO, ESTOU NAQUELES DIAS E SÓ NÃO COMO A GELADEIRA PQ NÃO TEM COMO.RSRSRSR

VAMOS AS FOTINHAS:


É ISSO MENINAS,ASSIM QUE EU PUDER EU VOLTO...
FIQUEM COM DEUS.



sexta-feira, 21 de junho de 2013

UNHA FEITA E O MEU SEGUNDO FURO NA ORELHA TBM...

BOA NOITE AMORECAS. TD BEM?
ESPERO QUE SIM,POIS AKI TÁ BELEZINHA...
DEPOIS DE 29 ANOS RESOLVI FAZER O SEGUNDO FURO NA ORELHA,MINHA MÃE QUASE MORREU QUANDO CHEGUEI EM CASA E O MARIDEX AINDA NÃO VIU(ESTÁ DE SERVIÇO E SÓ CHEGA AMANHÃ)

EU COMENTEI COM ELE QUE IRIA FAZER O FURO E ELE PERGUNTOU SE EU NÃO QUERIA FAZER UMA TATUAGEM TBM,AGORA VÊ.
PRA ZUAR DISSE QUE SIM,RSRSR,MAIS NEM EM PENSAMENTO ATÉ PQ SOU DIABÉTICA E O MEU MÉDICO DISSE QUE NEM PENSAR.

GENTE,NUNCA IMAGINEI QUE TERIA CORAGEM DE FAZER O SEGUNDO FURO,SOU MUITO CAGONA,(NÃO AGUENTEI NEM TER FILHO NORMAL)SEM QUERER COMPARAR A DOR,QUE NEM CHEGA PERTO.

APROVEITEI E FIZ A MINHA UNHA TBM,ESTAVA PRECISANDO.

ACHO QUE HOJE EU ESTAVA ANIMADA, LIMPEI A GELADEIRA E ARRUMEI TODO O GUARDA-ROUPAS,TODINHO.

OLHEM AS FOTINHAS AÍ:


MENINAS,ESTOU MUITO FELIZ,A BALANÇA NESSES ÚLTIMOS DIAS TEM SORRINDO MUITO MIM.MAIS NÃO VOU DIZER O PESO PQ SENÃO NO DIA DA PESAGEM FICARÁ SEM GRAÇA.MAIS ESTOU MUITO SATISFEITA.

MUDANDO DE ASSUNTO,HOJE EU NÃO FUI PARA ACADEMIA POIS RESOLVERAM FAZER UM VANDALISMO(MANIFESTAÇÃO),MAIS UM VANDALISMO MESMO E O COMÉRCIO FECHOU.
GENTE TÁ DANDO MEDO DE SAIR DE CASA.

E PRA PIORAR,MEU ESPOSO ME LIGA E DIZ QUE AMANHÃ A COISA FICARÁ FEIA NOVAMENTE,QUE ELES ESTÃO SOLICITANDO TODOS O PMS DOS BATALHÕES PARA IREM PRA RUA AMANHÃ.(MARIDO É PM).NA  VERDADE ELE AINDA É ALUNO E ATÉ ELE TERÁ QUE IR PRA RUA AMANHÃ.COM CASSETETE NA MÃO.(JÁ QUE ELES NÃO TREINARAM TIRO).
ENTÃO IMAGINEM COMO ESTOU?
DEVE SER POR ISSO QUE NÃO ESTOU CONSEGUINDO DORMIR.

MAIS ESTÁ NAS MÃOS DE DEUS,EU SEI QUE TUDO DARÁ CERTO.

ENTÃO É ISSO MENINAS,AMANHÃ EU VOLTO.
FIQUEM COM DEUS E BOM FINAL DE SEMANA.



quinta-feira, 20 de junho de 2013

DESAFIO NOVO NO AR....VENHAM PARTICIPAR !!!

BOA TARDE AMORECAS? BELEZINHA?
DESDE QUE INICIEI O MEU BLOG EU SEMPRE PARTICIPEI DE DESAFIOS MAIS NUNCA CONSEGUIA CUMPRIR ATÉ O FINAL E OBVIAMENTE NÃO PERDIA PESO. EIS QUE PROMETI PRA MIM MESMA QUE NÃO PARTICIPARIA MAIS.
PORÉM...
RESOLVI PARTICIPAR DESSE ,ACHEI BEM LEGAL E ELE NÃO É LONGO.

TÔ PRECISANDO DE UM ESTIMULO.

O DESAFIO É ESSE:


PARA SABER UM POUQUINHO MAIS OU SE VCS RESOLVEREM COMO EU SE INSCREVEREM,BASTA CLICAR AQUI.(maislightquealface.blogspot.com.br).

NÃO CUSTA NADA TENTAR NÉ GENTE?
É APENAS MAIS UM INCENTIVO.


AGORA MUDANDO DE ASSUNTO:

RALEI NA ACADEMIA ONTEM,TÔ TODA DOLORIDA.
MAIS SEMPRE VALE A PENA.

R.A ATÉ QUE FOI TRANQUILA,UNS 50%.RSRS

ESTA LOUCURA POR DOCE ESTÁ ME MATANDO GENTE,O PIOR É QUE NUNCA FUI DE DOCE.E MESMO ASSIM FIQUEI DIABÉTICA.AFF !!!!

É ISSO MENINAS,ASSIM QUE DER EU VOLTO.
FIQUEM COM DEUS.





quarta-feira, 19 de junho de 2013

PESAGEM SURPRESA E DICA PARA LIMPAR A TELA DA TV MODERNA.

BOA TARDE AMORECAS,TD BEM COM VCS?
PRIMEIRAMENTE GOSTARIA DE AGRADECER Á TODAS PELO CARINHO DO POST ANTERIOR,TENHO CERTEZA QUE SE NÃO DESISTO É PQ TENHO PESSOAS COMO VCS ME INCENTIVANDO.OBRIGADA DE CORAÇÃO!!!

HOJE EU ESTOU DE FOLGA,(NO TRABALHO,PQ EM CASA...SÓ DEUS),E FUI LAVAR O MEU BANHEIRO,ENTÃO RESOLVI SUBIR NA BALANÇA.CONFESSO QUE COM UM POUCO DE MEDO DOS RESULTADOS DOS DESASTRES DESSES ÚLTIMOS DIAS E EIS QUE A BENDITA RESOLVEU SORRIR GENTE.

DEEM UMA OLHADINHA NO QUE ELA MARCOU:


MENINAS EU PERDI PESO,ACREDITEM?
FORAM -600GR (PARECE POUCO?),MAIS PRA MIM TÁ ÓTIMO.

FIQUEI FELIZ DA VIDA...

ONTEM MEU DIA FOI TRANQUILO,FUI Á ACADEMIA,MINHA R.A FOI MAIS OU MENOS,MAIS BEM MENOS QUE ESTAVA INDO.

MAIS COMO NEM TUDO SÃO FLORES,SOFRI IGUAL UMA CACHORRA NO CICLISMO INDOOR.UMA ATIVIDADE QUE JÁ ESTAVA ACOSTUMADA Á  FAZER.MAIS NÃO DESISTI E MESMO SOFRENDO FUI ATÉ O FINAL.

SÓ NÃO FIZ A OUTRA ATIVIDADE QUE EU FAÇO DEPOIS DO CICLISMO,MAIS TÁ TRANQUILO,AFINAL,O PROFESSOR PEGOU PESADO...RSRSRS

QUANTO A DICA,É PRA QUEM TEM AS TVS MODERNAS.

PRA LIMPAR A TELA,PEGUE UMA FLANELA ÚMIDA(QUASE SECA)COLOQUE UM POUQUINHO DO PRODUTO VEJA,PASSE NA TELA DA TV.
DEPOIS LAVE A FLANELA E COM ELA ÚMIDA PASSE NOVAMENTE NA TELA.(REPITA ESSE PROCESSO DA FLANELA LAVADA POR UMAS 3X).DEIXA SECAR NATURALMENTE.
GENTE LIMPA TUDINHOOOO.ADOREIIIIII...
SERVE TBM PARA TELA DO COMPUTADOR OU NOTEBOOK.

ESPERO QUE TENHAM GOSTADO...

É ISSO MENINAS,ASSIM QUE DER ESTAREI DE VOLTA.
ADORO VCS...

BJSSSS


terça-feira, 18 de junho de 2013

FOCOOOOOOOOOOO ... KD VC MEU FILHO....




OLÁ MENINAS?ANDEI SUMIDA NÉ?MAIS COMO DISSE TENHO ANDADO SEM FOCO NENHUM NA R.A.
TÔ COMENDO COMO UMA LOBA. TÁ DIFÍCIL.ESTOU IGUAL ESSA MOÇA AÍ DA IMAGEM.
NÃO TENHO VERGONHA DE DIZER PQ GOSTO DE JOGAR LIMPO,DE QUINTA PRA CÁ EU TENHO TRASSADO TUDO QUE VEJO NA MINHA FRENTE,TUDO MESMO.

TUDO COMEÇOU NA QUINTA FEIRA,QUANDO EU E UMAS AMIGAS FOMOS EM UM RODÍZIO DE MASSAS,COM ISSO NÃO FUI Á ACADEMIA.

NA SEXTA EU COMI DOIS PRATOS DE LINGUIÇA COM AIPIM COZIDO NA PANELA DE PRESSÃO E TBM NÃO FUI Á ACADEMIA.

NO SÁBADO,MAIS MASSA E NO DOMINGO PRA FECHAR,DOBRADINHA,CAMARÃO,BATATA FRITA,PUDIM,CACHORRO QUENTE E MUITO REFRI.(TÔ ENJOADA SÓ EM DIGITAR.)

A MINHA SITUAÇÃO NO SÁBADO FOI TÃO RUIM QUE PASSEI MAL E SÓ MELHOREI DEPOIS QUE VOMITEI.

GENTE,CHEGUEI NA SEGUINTE CONCLUSÃO:
COMIDA É VÍCIO...
PQ?
TÁ DIFÍCIL VOLTAR COM A R.A,SINTO UMA  FOME INCONTROLÁVEL....
NÃO SEI MAIS O QUE FAZER.

CONVERSEI COM A PSIQUIATRA LÁ NO MEU TRABALHO E ELA DISSE QUE ISSO É ANSIEDADE,PODE GENTE?

VOU MORRER GORDA ENTÃO,RESPONDI PRA ELA.
POIS ULTIMAMENTE TENHO ANDADO MUIIIITO ANSIOSA,VCS NÃO TEM NOÇÃO.

E EIS QUE ELA RESOLVEU PASSAR PRA MIM UM REMEDINHO PRA VER SE MELHORA.MANDEI FAZER NA FARMÁCIA E VAMOS VER NO QUE DÁ.
O QUE NÃO PODE É EU FICAR COMENDO COMO UMA LOBA.COMEÇO A TOMÁ-LO NA QUINTA FEIRA.

BOM,QUANTO Á A.F,RETORNEI ONTEM,CONFESSO QUE O CORPO ESTÁ MEIO QUE PREGUIÇOSO MAIS MESMO ASSIM EU  ESTOU INDO Á ACADEMIA.

BOM MENINAS,ESSA É A MINHA REALIDADE DE HOJE,MAIS ESTOU ME ESFORÇANDO PRA MUDAR E VOLTAR AO MEU FOCO.

E VCS?COMO ESTÃO?

VOU VISITÁ-LAS UM POUQUINHO.ASSIM QUE DER EU VOLTO E SE DEUS QUISER COM NOTÍCIAS BOAS.

BOA SEMANA AMORECAS.ADORO VCS....

terça-feira, 11 de junho de 2013

PAQUERA NO AR. VÊ SE PODE?

BOA TARDE MENINAS,TUDO BEM COM VCS? ESPERO QUE SIM.
ENTÃO, COMO DISSE NO TÍTULO,TEM PAQUERA NO AR.RSRS

MENINAS NA ACADEMIA TEM UM PROFESSOR(UMA GRACINHA),TEMPINHO QUE EU TENHO PERCEBIDO AS OLHADAS DELE,MAIS PRA MIM ERA NORMAL.
ATÉ QUE ONTEM EU ESTAVA FAZENDO TRANSPOT E ELE VEIO ME CUMPRIMENTAR,PEGOU EM MINHA MÃO,BEIJOU E DISSE:BOA NOITE PRINCESA TD BEM?COMO FOI O SEU FINAL DE SEMANA?

GENTEEEE PARA TUDO,SABE HÁ QUANTO TEMPO EU NÃO SOU CHAMADA DE PRINCESA? NEM EU... OU SEJA É TANTO TEMPO QUE NEM ME LEMBRO.RSRSRS

MINHA AMIGA  E A OUTRA PROFESSORA MORRERAM DE RIR DA MINHA CARA,DE TÃO SEM GRAÇA QUE FIQUEI.(CAHORRAS)

MENINAS EU ME SENTI NÉ,MAIS É CLARO QUE NÃO DEMONSTREI,AFINAL SOU UMA MULHER CASADA E AMO O MEU MARIDO.

MAIS O QUE EU QUERO PASSAR PRA VCS É O QUANTO UM ELOGIO LEVANTA A NOSSA AUTO-ESTIMA,NOS FAZ SENTIR PODEROSAS.

QUER DIZER,EU QUE SÓ VIVIA NESSE MUNDINHO DE TRABALHO-CASA,CONVIVENDO SEMPRE COM AS MESMAS PESSOAS,ANDANDO LARGADA E GORDA,NUNCA SERIA ELOGIADA POR UM HOMEM DO MESMO MEIO SOCIAL QUE O MEU ESPOSO,ATÉ MESMO POR RESPEITO.

ISSO FAZ COM QUE EU CONTINUE CORRENDO ATRÁS DO MEU OBJETIVO QUE É EMAGRECER SEM PERDER O FOCO...

SEM CONTAR QUE NO SÁBADO EU ESTAVA DEITADA DE LADO NA CAMA E O MEU MARIDO PEGOU NA MINHA CINTURA E DISSE: HUMMM,ACHEI UM OSSINHO AQUI MULHER,VC TÁ FICANDO GOSTOSA.

ME SENTI TBM NÉ GENTE,AFINAL,HAVIA TEMPOS QUE ELE NÃO ME FAZIA UM ELOGIO.
EU NÃO SEI O QUE PASSA NA CABEÇA DESSES HOMENS QUE COM O PASSAR DOS TEMPOS ELES NÃO NOS ELOGIAM MAIS E QUANDO ELOGIAM MUITAS DAS VEZES É PQ QUEREM ALGO EM TROCA.

CONCLUSÃO DISSO TUDO:

EU ESTOU AMANDO ESSA COISA DE ELOGIOS....

 MENINAS,CONTINUO RESFRIADA ..TÁ DIFÍCIL DE IR EMBORA...

BEIJOSSS E FIQUEM COM DEUS...

domingo, 9 de junho de 2013

PESO E RESUMO DO FDS...



OLÁ MEU POVO LINDO?
POIS É O MEU SÁBADO FOI BEM ASSIM.
A COISA FICOU FEIA PRO MEU LADO,DEUS QUE ME PERDOE.
GENTE DO CÉU,ME BATEU UMA BAITA DEPRÊ.

MAIS HOJE EU ESTOU BEM MELHOR,QUERO DIZER,MELHOR DA TRISTEZA PQ DA DOR DE OUVIDO E DO RESFRIADO TÁ BRABO...

E A DOR NO CORPO?NEM SE FALA.
O PIOR É QUE PASSEI PELA DRA. DA MINHA EQUIPE E ELA NÃO PASSOU NADA PRA TOMAR,A NÃO SER BASTANTE ÁGUA.
VOU PASSAR POR ELA AMANHÃ DE NOVO E VAMOS VER NO QUE DÁ.

AMANHÃ SE INICIA MAIS UMA SEMANA E SE DEUS QUISER COM BASTANTE FOCO
(TÔ PRECISANDO).

MALHAR COM MODERAÇÃO DEVIDO AS DORES NO CORPO E CAPRICHAR NA R.A.


HOJE EU RESOLVI ME PESAR,NUM FOI LÁ GRANDES COISAS,MAIS TBM NÃO FOI TÃO RUIM COMO EU PENSEI QUE PODERIA ESTAR.
MAIS COM CERTEZA QUERO DIMINUIR O PESINHO.

VAMOS AO PESO?

DEI UMA ENGORDADINHA,SÓ NÃO LEMBRO O QUANTO.(ACHO QUE FORAM GRAMAS.)
MAIS ENGORDEI!!!!

AMANHÃ FAREI EXAMES DE ROTINA PRA SABER COMO ANDA A MINHA HEMOGLOBINA GLICADA.

É ISSO MENINAS,AMANHÃ SE DER EU VOLTO COM BOAS NOVAS.
VISITEI VCS TÁ?
PELO MENOS O QUE ESTAVA ATUALIZADAS.


sexta-feira, 7 de junho de 2013

MUITOOOO RESFRIADA...



BOA TARDE AMORECAS.
POIS É ESTOU NUMA GRIPE DANADA.
O NARIZ PARECE QUE VAI CAIR,UMA DOR DE KBÇA LOUCA,MAIS A BENDITA DA FOME...AHHHHH,ESSA NÃO ACABA.

A MINHA VIDA NO TRABALHO ESTÁ CORRIDA,MUITOS PAPÉIS PARA PREENCHER,FICHAS,ESTATÍSTICAS,NOSSA MUITA COISA.
ACHO QUE VOU PIRARRRRR....

ESTAMOS COMEÇANDO PRATICAMENTE DO ZERO,JÁ QUE TEM ANOS QUE NÃO FAZEMOS AS ATUALIZAÇÕES QUE TERIAM QUE SER FEITAS.

MAIS NO FINAL,TUDO DARÁ CERTO.

BOM QUANTO A ALIMENTAÇÃO,AINDA NÃO ESTÁ 100% MAIS ESTOU TENTANDO.
A ACADEMIA TENHO FEITO TODOS OS DIAS.

CONFESSO QUE AINDA NÃO TIVE CORAGEM DE SUBIR NA BALANÇA,MAIS PELO MENOS NAS MEDIDAS ESTOU VENDO A DIFERENÇA.

PROMETO QUE QUANDO EU SUBIR TIRO A FOTINHA E POSTO,AFINAL,ESTAMOS AQUI PRA FALARMOS SOMENTE A VERDADE,PELO MENOS É O QUE EU FAÇO,SE ENGORDO EU DIGO E SE EMAGREÇO TBM.

JÁ VISITEI TODAS,SE ESQUECI DE ALGUÉM ME AVISEM VIU?




quarta-feira, 5 de junho de 2013

AQUELES DIAS EM QUE VC NÃO SABE O QUE ESTÁ SENTINDO...

BOA NOITE GALERINHA?
ENTÃO,COMO DISSE NO TÍTULO,EU TÔ MEIO ASSIM,SEM SABER O QUE ESTOU SENTIDO.
DESANIMADA,FELIZ,TRISTE,ANGUSTIADA,ANSIOSA....
MAIS VAI PASSAR.
ISSO ACONTECE COM VCS?

BOM HOJE EU NÃO FUI PARA A ACADEMIA,COMO FOI A MINHA FOLGA EU TIVE QUE RESOLVER ALGUNS PROBLEMINHAS COMO PAGAR ALGUMAS CONTAS E COMPRAR UMAS ROUPICHAS,JÁ QUE ESTAVA SEM ROUPAS NENHUMA.

COMPREI 3 BLUSAS E 2 CALÇAS JEANS.

EIS QUE PARA COMPRAR A CALÇA,FICOU COMPLICADO.COMO ASSIM ELAINE?
POIS BEM,AGORA EU PASSEI A VESTIR O 46,PORÉM ELE ESTÁ FICANDO FOLGADINHO E O 44 ESTÁ ARROCHADO.
MAIS RESOLVI TRAZER O 46,JÁ QUE NÃO GOSTO DE NADA ME APERTANDO.

BOM MENINAS AMANHÃ EU RETORNO Á ACADEMIA E VAMOS QUE VAMOS...

BEIJOS E TENHAM TODAS UMA BOA NOITE...


domingo, 2 de junho de 2013

PRESENTINHOS PARA ANIMAR NA HORA DE MALHAR.

BOA NOITE AMORECAS? SAUDADES DE VCS.
E AÍ COMO ESTÃO?
MALHANDO MUITO?FIRME NA R.A?
BOM POR AQUI A R.A TÁ UMA MERDA, PORÉM NA A.F EU ESTOU 100%.
PRECISO REVER MINHA ALIMENTAÇÃO QUE ESTÁ DIFÍCIL DE ACERTAR.

MAIS ESSA SEMANA VOU TENTAR FAZER AS COISAS DIFERENTES,VAMOS VER NO QUE VAI DÁ.

PRA ANIMAR UM POUQUINHO FIZ UMAS COMPRINHAS PRA MALHAR,NA VERDADE ESTOU FICANDO VICIADA NISSO(NA ACADEMIA TEM UMA LOJINHA DE ROUPAS QUE SÓ JESUS.)

MAIS VAMOS AOS PRESENTINHOS....





O TÊNIS E A BOLSA FORAM PRESENTES DO MARIDÃO...
MUITO FOFO NÉ?


POR HOJE É SÓ MENINAS,AMANHÃ SE DER EU VOLTO.
BJSSSSS