GENGIBRE,EMAGRECE?

OLÁ AMORES,POIS É EIS A PERGUNTA: GENGIBRE EMAGRECE?
BOM, TENHO LIDO MUITOS RELATOS A RESPEITO DISSO E AS PESSOAS ESTÃO MUITO FELIZES COM O RESULTADO E COMO EU NÃO SOU NEM UM POUCO CURIOSA(RSRSRS) RESOLVI PESQUISAR.
CUTUQUEI,CUTUQUEI E ACHEI EM UM SITE ESSA MATÉRIA BEM LEGAL. 
VAMOS DAR UMA OLHADINHA?

Propriedades do gengibre e seus benefícios

Ele tem sido usado a muitos anos atrás como remédio para náuseas, resfriados e vários outras doenças comuns , mas muitas pessoas desconhecem  os benefícios e tem duvidas se o gengibre emagrece mesmo. Logo a baixo você vai conhecer alguns benefícios do gengibre e como ele pode ajudar a emagrecer.

1- Diminui o colesterol- ao diminuir o colesterol você estará melhorando a sua saúde e consequentemente  estará perdendo peso.

2- Aumento do metabolismo-  o gengibre contém varias substâncias que ajudam a melhorar seu metabolismo.Seu metabolismo mais ativo,você vai queimar mais calorias.

3- Ele melhora a mobilidade gástrica –isso  ajuda a diminuir o inchaço causado pela digestão de alimentos.

Farinha de Gengibre

Você pode comprar pronto que é muito mais fácil, mas se preferir pode fazer em sua própria casa .

Como fazer: Corte o gengibre em pedaços pequenos e deixe secar em local com sombra durante 7 dias. Depois é só bater em um liquidificador até virar pó. É recomendado consumo de 1 colheres de sopa por dia , você pode ingerir a farinha do gengibre  com sucos ou outros tipos de alimentos.O gengibre deve ser armazenado no máximo 6  meses em um recipiente fechado.

Chá de Gengibre 

Ingredientes

1 litro de água
1 Rodela de limão sem casca
2 colheres de sopa de gengibre em pó ou 5cm da raiz
3 Cravos
Canela a seu gosto.

Como fazer

1- Junte os cravo ,canela,limão
2- Junte com a água deixe ferver por 2 min. 
3- Coar, aguarda em media 10 a 15 minutos e beber sempre apos as refeições no máximo 3 copos por dia.

ou:

1 maçã grande e vermelha picada

cravos 

gengibre.

preparo:

ferver por 2 min e beber quente ou gelado

 Suco de gengibre com limão:

Ingredientes:

- Metade de um limão;

- 300 mL de água;

- 1 colher de sopa de gengibre;

- Folhas de hortelã;

- Quantidade desejada de gelo;

Modo de preparo:

- Bata todos os ingredientes no liquidificador, e depois adicione a(s) folhas de hortelã para aumentar o gosto do suco e dar um aroma melhor.

- Observações - 

Enfim, o gengibre emagrece sim, definitivamente! Algumas observações a serem feitas:

• Tome o suco 3 vezes ao dia;

• Caso tenha problemas de estômago, como gastrite, não é recomendado que ingira gengibre. Consulte seu médico para mais informações!

E LEMBREM-SE: O GENGIBRE NÃO FAZ MILAGRES SOZINHO,É NECESSÁRIO UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS.

SITES:

http://www.recantodasletras.com.br/artigos/3617949

www.saudecerto.com/2011/06/gengibre-emagrece.html

E AÍ VOCÊS JÁ TIVERAM ALGUMA EXPERIÊNCIA COM O GENGIBRE?

ENTÃO ME CONTE.

POR ENQUANTO É ISSO,DEPOIS EU VOLTO COM A R.A DE HOJE.

BEIJOKAS...