MAIS UM DIA CUMPRIDO DE ACADEMIA,E HOJE FOI JUMP.
GRAÇAS Á DEUS O CALOR NÃO ESTAVA DE MATAR,MAIS AINDA ESTAVA DOENDO.RSRSRS
MEU CORPINHO ESTÁ DOLORIDO DE TANTO PULAR,NÃO TIVE NEM ÂNIMO DE FAZER ESTEIRA,MAIS ESTOU VIVA....
HOJE EU FIQUEI UM POUCO ENJOADA NAS REFEIÇÕES,NO ALMOÇO SÓ COMI SALADA E CONFESSO QUE ESTOU COM ELA AINDA NA GARGANTA,SÓ DE PENSAR ME DÁ ÂNSIA.
AMANHÃ EU NÃO VOU NA ACADEMIA,POIS COMEÇA A FESTIVIDADE DAS CRIANÇAS(NA IGREJA) E A MINHA FILHA FAZ PARTE E NÃO POSSO FALTAR E NA SEXTA É FERIADO A ACADEMIA NÃO FUNCIONARÁ E NO SÁBADO TBM NÃO.
ENTÃO VAMOS EM ALGUMAS FOTINHAS QUE TIREI DO CARDÁPIO.
ALMOÇO: SALADA DE ALFACE,TOMATE,OVO DE CODORNA,CENOURA E PALMITO COM CARNE DE HAMBURGUER.
CAFÉ DA TARDE: CAFÉ COM 3 BISNAGUINHAS COM QUEIJO MINAS.
JANTAR: UM CACHORRO QUENTE CASEIRO COM MOLHO DE SALSICHA.(ESTAVA COM MUITA VONTADE DE COMER.)
POR HOJE É SÓ,TENHAM TODAS UMA BOA NOITE E FIQUEM COM DEUS.
Oi que bom que sobreviveu aos exercícios será que chegará um dia que faremos de boa sem nos cansar tanto rsrs.
ResponderExcluirAqui comer salada ta difícil pelo seguinte ta super frio dai prefiro pratos quentes.
Beijos segue firme.
TOMARA AMIGA,AKI TEM FEITO MUITO CALOR,MAIS ADORO SOPINHAS.HUMMMMM.BJSSS
ExcluirHumm, que delícia essa salada!! Parabéns por seu esforço Nane, vc tem sido uma guerreira!! Bjos
ResponderExcluirTÔ TENTANDO AMIGA...BJSSSS
ExcluirOi linda, tudo bom? Vim conhecer seu cantinho! :) Que ânsia chata essa ein... melhoras! Beijos
ResponderExcluirOi Elaine,
ResponderExcluirEstou acompanhando seu blog e gostando mto de ver sua determinação!Parabéns...assim vai ter ótimos resultados.
Bjnho
No começo tudo é mais complicado, mas depois melhora!
ResponderExcluirBjs
Elaine
Emagrecendo, Simples Assim
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Elaine, espero que tenha melhorado desse mal estar que você estava tendo.
ResponderExcluirUm bom fds e fique bem!!
Jump mata mesmo mais depois que terminamos o exercício a alegria de dever cumprido é ótimo né amiga,beijos amo festividade e de criança a alegria é completa!!!
ResponderExcluirElaine, obrigada por seguir o meu blog... Seu cardapio de hoje foi nota 10. Seguindo vc tbm, parabens.
ResponderExcluirOi Elaine! Obrigada pela visita e pela dica!! Já coloquei lá o seguidores do google! Um beijo pra vc e tô linkando seu blog!
ResponderExcluirQue cardápio bonitinho!
ResponderExcluirEspero que tenham sido ótimas as festas da criançada na igreja! =)