RECEITINHAS E DANDO SINAL DE VIDA...

BOA TARDE AMORECAS,SAUDADES...
COMO DISSE,PASSEI PRA DIZER QUE ESTOU BEM,É QUE A SEMANA FOI CORRIDA.
NA SEXTA FEIRA FOI A FORMATURA DO MEU ESPOSO E ELE OU MELHOR,NÓS COMEMORAMOS FAZENDO UM CHURRASCO SÓ PARA FAMÍLIA,E IMAGINEM,NÃO FUI PRA ACADEMIA E COMI HORRORES.
MAIS NÃO ME ARREPENDI,AFINAL FOI UMA COMEMORAÇÃO ESPECIAL.
TENHO SEGUIDO AS A.F E A R.A DIREITINHO,PELO MENOS DURANTE A SEMANA.(RS)
ESSA SEMANA ESTOU QUERENDO RETORNAR COM A HIDROGINÁSTICA,EMBORA AKI ESTEJA CHOVENDO HORRORES.
GENTE TENHO ANDADO UM POUCO CONFUSA,TENHO ME PESADO ,MAIS O PESO NÃO MUDA,MAIS SINTO QUE ESTOU PERDENDO MEDIDAS,POIS QUANDO COLOCO ALGUMAS ROUPAS PERCEBO QUE ELA ESTÃO LARGAS E COM ISSO FICO FELIZ E TRISTE AO MESMO TEMPO,POIS FICO SEM GRAÇA DE TIRAR FOTOS DA BALANÇA E COLOCAR AQUI NO BLOG.
NA FORMATURA DO BOFINHO EU COLOQUEI UM VESTIDO CURTO PRETO E PELA PRIMEIRA VEZ EU NÃO ACHEI DEFEITO ALGUM,PELO CONTRÁRIO FUI MUITO ELOGIADA.
SÓ NÃO TIREI FOTOS PQ ESQUECI A MÁQUINA EM CASA E AS ÚNICAS FOTOS QUE TIREI ESTÃO NA MÁQUINA DA IRMÃ DELE.
MAIS AÍ ESTÁ A FOTO DO VESTIDO,POIS ELE FOI COMPRADO NA NET.

ENTÃO IMAGINEM COMO FIQUEI COM ESSE DECOTÃO...RSRSRS

AGORA MUDANDO DE ASSUNTO:
CUTUCANDO A NET,VI VÁRIAS PESSOAS FALANDO DO TAL PÃO DUKAN,FIQUEI TÃO CURIOSA QUE RESOLVI FAZER,ATÉ QUE O NEGÓCIO E BOM,LÓGICO QUE EU NÃO ACHEI QUE ELE TEM GOSTO DE PÃO,MAIS MESMO ASSIM GOSTEI.SÓ ESQUECI DE TIRAR FOTO.MAIS PROMETO QUE FAREI NOVAMENTE E TIRAREI A FOTINHA PRA VCS.

PRA QUEM QUEIRA FAZER,SEGUE A RECEITA.

ESSA FOTO É DO BLOG DA MIMIS E A RECEITA TBM.

INGRDIENTES:

1 OVO

1 COLHER DE SOPA FARINHA DE AVEIA

1 COLHER DE IOGURTE DESNATADO,OU ÁGUA,OU LEITE DESNATADO

1 COLHER DE CAFÉ DE FERMENTO PARA BOLO

PREPÁRO:

BATER TUDO COM UM GARFO OU MIXER E COLOCAR EM UMA VASILHA QUE VÁ AO MICROONDAS  E ASSAR POR 2M  E 20S.

DEPOIS É SÓ RETIRAR,LEVAR PARA UMA SANDUICHEIRA E COLOCAR O RECHEIO QUE QUISER.

O MEU EU COLOQUEI PEITO DE FRANGO DEFUMADO E QUEIJO MINAS,E COLOQUEI ORÉGANO.

VALE A PENA FAZER VIU GENTE?

AGORA VAMOS EM UM SUQUINHO DE KIWI QUE DIZEM SER MUITO BOM.

DESCOBRI CUTUCANDO A NET TBM,EU ADORO KIWI.

PARA FAZER :
5 KIWIS DESCASCADOS
SUCO DE 1 LIMÃO
500 ML DE ÁGUA
ADOÇANTE
GELO
BATER TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BEBER...
E VC PODE FAZER COM OUTRAS FRUTAS,COMO:MARACUJÁ,LARANJA,MAÇÃ...E COM LEITE TBM.


O SUCO EU AINDA NÃO FIZ,MAIS ASSIM QUE EU FIZER EU POSTO.


BJSSS E FIQUEM COM DEUS,TENHAM UMA SEMANA ABENÇOADA.

MAIS UM DIA DE ACADEMIA... E CARDÁPIO...

BOA NOITE AMORECAS...
MAIS UM DIA CUMPRIDO DE ACADEMIA,E HOJE FOI JUMP.
GRAÇAS Á DEUS O CALOR NÃO ESTAVA DE MATAR,MAIS AINDA ESTAVA DOENDO.RSRSRS
MEU CORPINHO ESTÁ DOLORIDO DE TANTO PULAR,NÃO TIVE NEM ÂNIMO DE FAZER ESTEIRA,MAIS ESTOU VIVA....
HOJE EU FIQUEI UM POUCO ENJOADA NAS REFEIÇÕES,NO ALMOÇO SÓ COMI SALADA E CONFESSO QUE ESTOU COM ELA AINDA NA GARGANTA,SÓ DE PENSAR ME DÁ ÂNSIA.
AMANHÃ EU NÃO VOU NA ACADEMIA,POIS COMEÇA A FESTIVIDADE DAS CRIANÇAS(NA IGREJA) E A MINHA FILHA FAZ PARTE E NÃO POSSO FALTAR E NA SEXTA É FERIADO A ACADEMIA NÃO FUNCIONARÁ E NO SÁBADO TBM NÃO.

ENTÃO VAMOS EM ALGUMAS FOTINHAS QUE TIREI DO CARDÁPIO.

CAFÉ DA MANHÃ:CAFÉ COM 2 BISNAGUINHAS COM QUEIJO MINAS.

ALMOÇO: SALADA DE ALFACE,TOMATE,OVO DE CODORNA,CENOURA E PALMITO COM CARNE DE HAMBURGUER.

CAFÉ DA TARDE: CAFÉ COM 3 BISNAGUINHAS COM QUEIJO MINAS.

JANTAR: UM CACHORRO QUENTE CASEIRO COM MOLHO DE SALSICHA.(ESTAVA COM MUITA VONTADE DE COMER.)

POR HOJE É SÓ,TENHAM TODAS UMA BOA NOITE E FIQUEM COM DEUS.

QUE CALOR É ESSE ?

BOA NOITE AMORECAS?
QUE CALOR É ESSE MINHA GENTE?
ATÉ PARA MALHAR FICOU DIFÍCIL,MAIS MESMO ASSIM EU FUI...
ESTOU PASSANDO RAPIDINHO SÓ PRA DIZER UM OI E CONTAR UMA COISA QUE ACONTECEU COMIGO NO DOMINGO.
FOMOS EM UM ANIVERSÁRIO DE UM ANO,DE UMA CONHECIDA DO MEU ESPOSO E EU RESOLVI FAZER UMA MAQUIAGEM BÁSICA,JÁ QUE NÃO SOU MUITO CHEGADA EM MAQUIAGEM,MAIS VOLTANDO AO ASSUNTO,MINHA IRMÃ ME PINTOU E FUI EU NÉ ME SENTINDO.
GENTE O QUE QUERO DIZER É QUE MUITO TEMPO QUE EU NÃO VIA MEU ESPOSO ME OLHANDO TANTO E ENTÃO EU SEM GRAÇA PERGUNTEI PRA ELE SE ESTAVA FEIO E SE ELE QUERIA QUE EU RETIRASSE E ELE COM UM SORRISO NO ROSTO DISSE QUE NÃO,DISSE QUE EU ESTAVA MUITO BONITA E QUE ELE HAVIA GOSTADO.NOSSA,EU NÃO VIA O MEU MARIDO ME OLHAR DA FORMA QUE ME OLHOU NO DOMINGO HÁ TEMPOS,ME SENTI NÉ.RSRSRS

É NESSA HORA QUE AGENTE VÊ COMO PEQUENOS DETALHES FAZEM GRANDES DIFERENÇAS,SEM CONTAR QUE A ROUPA ESTÁ VOLTANDO A FICAR LEGAL NO CORPO.
POR ISSO QUE NÃO VOU DESISTIR,ELE ME EXIBIA PARA OS COM ORGULHO SABE?

VOLTEI DE LÁ QUERENDO ME CUIDAR CADA VEZ MAIS.

BOM,MUDANDO DE ASSUNTO,AINDA NÃO RETORNEI COM A AULA DE HIDRO,MAIS PRETENDO RETORNAR SEMANA QUE VEM.

HOJE TIREI FOTO DE ALGUMAS REFEIÇÕES,VAMOS VER?

CAFÉ DA MANHÃ: CAFÉ COM UM MISTO QUENTE DE PÃO INTEGRAL COM QUEIJO MINAS E PEITO DE FRANGO DEFUMADO.(SEM FOTO)

ALMOÇO: SALADA DE ALFACE,TOMATE,OVO DE CODORNA E PALMITO,PEITO DE FRANGO GRELHADO E UMA COLHER DE ARROZ.

LANCHE DA TARDE: VITAMINA DE BANANA COM LEITE DESNATADO.

JANTAR: SANDUÍCHE DE PÃO INTEGRAL COM QUEIJO MINAS,PEITO DE FRANGO DEFUMADO,ALFACE E TOMATE E SUCO DE MARACUJÁ.

ENTÃO É ISSO MENINAS.
BJKAS E FIQUEM COM DEUS....

MAIS UMA AJUDINHA...

BOA TARDE AMORES DE MINHA LOUCA VIDA?RSRSRS
COMO ESTÃO?
EU ESTOU BEM,GRAÇAS Á DEUS,FUI DIREITINHO ESSA SEMANA NA ACADEMIA,SEM FALTAR,SEGUI A R.A DIREITINHO,PORÉM NÃO TIVE UM RESULTADO MUITO BOM PQ A DONA M. RESOLVEU APARECER E ESTOU SUPER INCHADA.MAIS NÃO ESTOU DESANIMADA.
BOM, COMO DISSE NO TÍTULO ESTOU COM MAIS DUAS AJUDINHAS PARA TENTAR PERDER PESO,COMO ASSIM ELAINE?
ENTÃO,INFELIZMENTE POR ORIENTAÇÃO MÉDICA EU PAREI DE TOMAR O CHÁ VERDE,POIS A MÉDICA DISSE QUE PRA QUEM É DIABÉTICO NÃO PODE...
PQ? ELA DISSE QUE É POR TER CAFEÍNA(PELO MENOS O COMPRIMIDO).
E ENTÃO AGORA EU ESTOU TOMANDO ESSES DOIS,QUE SÃO:ÓLEO DE CARTAMO E PICOLINATO DE CROMO.

FICOU ASSIM: O PICOLINATO,EU TOMO UMA CÁPSULA DEPOIS DO CAFÉ DA MANHÃ.
E O ÓLEO DE CÁRTAMO E TOMO DUAS CÁPSULAS 30 MINUTOS ANTES DO ALMOÇO E DO JANTAR.

BOM,COMECEI A TOMAR NA QUARTA FERIA,E COMO DIGO,DEPOIS EU VOLTO PARA CONTAR O RESULTADO.

ESTOU ANIMADA,VAMOS VER NO QUE DÁ.

DEPOIS EU VOLTO MENINAS,FIQUEM COM DEUS...

DOR DE OUVIDO,RENOVAÇÃO DA ACADEMIA E FOTINHA DE UM MIMO...

BOA TARDE GENTE LINDA,TUDO BEM?
BOM,COMIGO ESTÁ MAIS OU MENOS,NA SEGUNDA FIZ A AULA DE HIDRO E ADIVINHEM?
ENTROU ÁGUA NO MEU OUVIDO E COM ISSO VEIO A BENDITA DA DOR E A INFECÇÃO.
E OLHA QUE EU TENHO O PROTETOR,MAIS FIQUEI COM PREGUIÇA DE COLOCAR(BEM FEITO).
RESUMINDO,FIQUEI COM O ROSTO DEFORMADO,PARECENDO CACHUMBA,MUITA DOR E NÃO PODEREI FAZER A HIDRO HJ E AINDA ENTREI NO ANTIBIÓTICO.AFF.

MAIS MESMO ASSIM ESTOU INDO PRA ACADEMIA E FAZENDO AS OUTRAS ATIVIDADES.
E É CLARO,RENOVEI A MATRÍCULA NÉ?

PRONTO,AÍ ESTÁ O COMPROVANTE,RENOVEI POR MAIS SEIS MESES,E DESSA VEZ FAZENDO TUDO DIREITINHO...

AGORA MUDANDO DE ASSUNTO,EU TENHO UMAS MANIAS DE COISAS DE CASA,E POR TIRAR FOTOS PARA COLOCAR NO BLOG, EU VOLTEI COM AS MINHA COLEÇÕES DE COISINHAS PARA COZINHA E DESSA VEZ ESTOU COMPRANDO COPOS.RSRS

AI GENTE ELES SÃO LINDOS DE PERTO E TEM VÁRIAS CORES,EU COMPREI UM PRETO,LILÁS E VERDE.
FALTAM,TRANSPARENTE E AZUL...
E DEPOIS EU VOU PARA OS MENORES,LOUCURA?NÃO SEI MAIS EU AMO ESSAS COISINHAS.
ESTOU COMPRANDO AOS POUCOS PQ O JOGO É MEIO SALGADINHO,ENTÃO SEMPRE QUE SOBRA UM DINHEIRINHO EU VOU NA LOJA E COMPRO.

MENINAS,COMO ESTÁ O TEMPO NA CIDADE DE VCS?
AQUI ESTÁ CHOVENDO E MUITO DÁ ATÉ PRA DESANIMAR PARA IR Á ACADEMIA,É RUÍM HEÍM,VOU ASSIM MESMO,LINDA E BELA PARA A AULA DE JUMP QUE COMEÇA ÁS 18:10H,JÁ QUE HOJE ESTOU DE FOLGA..

ENTÃO É ISSO MENINAS,VOU ME AJEITAR POIS A HORAS VOA.
BJSSSS E FIQUEM COM DEUS....

MAIS UMA SEMANA E UMA DICA LEGAL COM MORANGOS E GELATINA...

BOA NOITE MENINAS?
MAIS UMA SEMANA SE INICIA E ESPERO QUE SEJA MUITO PRODUTIVA.
SEM CONTAR QUE ESTAMOS NUM MÊS NOVO E CREIO QUE SERÁ MUITO MELHOR.
AMANHÃ RENOVO POR MAIS 6 MESES AS MENSALIDADES DA ACADEMIA,VAMOS VER COMO SERÁ ESSE SEMESTRE.

MAIS MUDANDO DE ASSUNTO,CUTUCANDO O FACE ACHEI ESSA DICA BEM LEGAL.
VEJAM E DEPOIS ME CONTAM O QUE ACHARAM.

MORANGOS SEM A POLPA(VC PODE FAZER O SUCO COM ELAS),PREENCHIDOS COM GELATINA ZERO,PARA ENFEITAR,RASPAS DE LIMÃO COM UM PEDACINHO DAS RODELAS DE LIMÃO.

NÃO ESQUEÇAM DE CORTAR UM PEDACINHO DA PARTE DEBAIXO DO MORANGO PARA QUE ELE FIQUE EM PÉ.

E AÍ GOSTARAM?

FUI AMANHÃ EU VOLTO,FIQUEM COM DEUS E UMA BOA SEMANA....

CHÁ VERDE EM CAPSULA E FOTINHAS DO CARDÁPIO DE HOJE...

BOA NOITE MENINAS,COMO ESTÃO?
BOM RESOLVI APELAR UM POUQUINHO,ESTOU EXPERIMENTANDO O CHÁ VERDE EM CÁPSULA,JÁ QUE COM O CHÁ NATURAL EU QUASE MORRI.
COMECEI NA SEGUNDA,TOMO 1 DEPOIS DO ALMOÇO E 1 ANTES DE IR MALHAR,VAMOS VER NO QUE DÁ.RSRSRS
HOJE FUI Á ACADEMIA E CONFESSO QUE FOI PESADO,A AULA DE SPINNING TAVA Q TAVA,MAIS FUI ATÉ O FIM.
HOJE O MEU DIA FOI SUPER CORRIDO,TIVE 3 REUNIÕES NO TRABALHO E ATÉ QUE FOI TRANQUILO,EMBORA O CLIMA ESTIVESSE PESADO.
MAIS VOLTANDO AO ASSUNTO,É ESSE O CHÁ VERDE QUE ESTOU TOMANDO,CUSTOU R$12,50 COM 60 CÁPSULAS.

QUANDO TERMINAR ESSE VIDRO EU CONTO PRA VCS SE TEVE ALGUM RESULTADO BOM...

AGORA VAMOS AOS CARDÁPIOS.

CAFÉ DA MANHÃ: CAFÉ COM 5 BISCOITOS E POLENGUINHO.
LANCHE DAS 10H: 1 BANANA.
ALMOÇO:ARROZ,FEIJÃO,OMELETE DE TOMATE COM QUEIJO MINAS E UM POUQUINHO DE ENSOPADO DE LINGUIÇA COM BATATA.(EU SEI QUE ERREI EM MISTURAR A BATATA COM ARROZ,MAIS AMO LINGUIÇA COM BATATA.)  E TOMEI 1 COPO DE LIMONADA.
CAFÉ DA TARDE: 1 COPO DE SUCO DE LARANJA COM UM SALGADO ASSADO DE FRANGO COM REQUEIJÃO.(ESQUECI DE TIRAR FOTO,POIS COMI NA RUA,ANTES DE IR PARA A ACADEMIA.)
JANTAR: 1 CLUB SOCIAL COM 2 FATIAS DE QUEIJO MINAS E 1 COPO DE SHAKE DE CHOCOLATE.(GERALMENTE EU TOMO SÓ O SHAKE,MAIS ESTAVA COM FOME.)


EU GOSTO DE COLOCAR TUDO EXPLICADINHO,POIS NÃO ESTOU AQUI PARA MENTIR PRA VCS,AFINAL,SE EU MENTIR REFLETIRÁ NA BALANÇA.


BOM VOU VISITAR VCS E VOU DORMIR,POIS ESTOU MUITO CANSADA,QUERO BATER NA CAMA E ACORDAR SÓ AMANHÃ...

BEIJOS E FIQUEM COM DEUS....