quarta-feira, 22 de maio de 2013

AULAS DE ZUMBA,EMAGRECE MESMO?

VOLTEI AMORES E AGORA QUERO FALAR COM VCS UM POUQUINHO DE CADA AULA QUE TENHO FEITO LÁ NA ACADEMIA E QUE ESTOU ADORANDO.
UMA DELAS É A ZUMBA,NESSES ÚLTIMOS MESES EU SEMPRE ESCUTEI PESSOAS FALAREM SOBRE ELA E FICAVA CURIOSA EM SABER COMO FUNCIONAVA E ENTRANDO NA ACADEMIA TIVE O PRIVILÉGIO DE CONHECÊ-LA E ADOREI.

HOJE POR EXEMPLO EU FIZ MAIS OU MENOS 1 HORA DE ZUMBA.
MUITO ATRAPALHADA JÁ QUE NUNCA FUI DE DANÇAR,OU MELHOR,NÃO DANÇO NAADDAAA...MAIS ESTOU TENTANDO.
E GENTE COMO ISSO FAZ AGENTE TRANSPIRAR,JESUSSSSS!!!!

MAIS VAMOS AO QUE INTERESSA,O QUE É ZUMBA,E SERÁ QUE REALMENTE EMAGRECE?


Zumba Fitness: a aula mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição.


Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir, sorrir... É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, uma ginástica em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.


A Zumba, como toda modalidade aeróbica, além de tonificar o corpo beneficia o condicionamento cardiorrespiratório e também o sistema ósseo. Mas, é importante que os interessados na aula informem ao professor se há algum tipo de lesão no corpo, como problemas no joelho. “Esses alunos que sofrem com lesões só podem fazer movimentos de braços e pernas. Os saltos estão terminantemente proibidos”.


Ao término de cada aula os alunos fazem um alongamento completo, que auxilia na flexibilidade e previne futuras lesões. “Como eu sempre digo, na Zumba você se diverte e ainda queima calorias”, completou o professor.

AQUI TEM UM DEPOIMENTO DE UMA JOVEM QUE PERDEU 18 KG EM 6 MESES DE ZUMBA.É SÓ CLICAR AQUI:

MENINAS O BAGULHO É DOIDO.RSRSRSRS
VALE MESMO Á PENA VIU?!
BOM,AGORA FUI MESMO.ESPERO QUE TENHAM GOSTADO,AMANHÃ EU VENHO FALAR SOBRE O CICLISMO INDOR.




31 comentários:

  1. conheço algumas pessoas que praticam zumba e adora...

    bjus

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    1. Aproveite nossa PROMOÇÃO ESPECIAL!
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

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  2. Eu amooo...fiz algumas vezes na gym...realmente a gente sai super cansada e suada! Bjs

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    1. ZUMBA FITNESS
      Envolva-se! Contagie-se! E perca muito peso!
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  3. Tá todo mundo comentando dessa aula de zumba, eu nunca fiz, mas tenho a maior curiosidade de fazer pra ver como é.
    Deve ser ótima :D
    Beijos, boa quinta!

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  4. Na academia onde malho tem aulas de zumba, mas os horários nunca são em horas que eu posso! Acho tão legal..

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  5. Ahhh que massa...louca pra fazer Zumba na minha gym não tem =) beijos sucesso flor.

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    1. ZUMBA FITNESS
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  6. Minha academia não tem :( #chatiada hahahahah

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    1. não precisa de academia linda é só comprar
      e nem é tão caro :)

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  7. vou fazer as aulas em casa e depois te conto...me aguarde...beijos

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  8. Meninas bom dia. Não vim para fazer propaganda, MAS, tenho o dever de informar as minhas amigas na luta diária para o emagrecimento que,
    eu estou no mesmo barco que vocês ! preciso emagrecer 20 kilos ! e vou fazer isso em dois meses, com reeducação alimentar, caminhada e ZUMBA :)
    No meu bairro nós não temos esse tipo de aula, mas não tem problema. Vou fazer em casa :) Durante meses eu procurei pela net para vender a um preço justo e achei na POLISHOP 7 cds completo para a minha felicidade. NO PAIN NO GAIN.. Agr vamos esperar !

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    1. o site da polishop que falou é esse ne?

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  9. oi sou a cris moro em aparecida de goiania aqui temos aula de zumba. posso garantir que zumba so faz bem fiz aula na academia tradicional um ano e três meses gostava muito um dia uma amiga me chamou para fazer aula expremental fiz a aula e já me matriculei.e tudo de bom vc se diverte emagrece e modela seu corpo a zumba so veio para somar em relação a saúde,quem faz não se arrepende quem não tem oportunidade de ir ao um local de aula faz muito bem em fazer em casa so não pode deixar de fazer os alongamentos que e ensinados por que e muito importante. a todos e boa sorte...........

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  10. boa tarde. emagrecer e o sonho de muitas eu mesmo tenho muita dificuldade para emagrecer.com a zumba eliminei nove quilos renovei minha auto estima antes não gostava nem de olhar no espelho hoje adoro...quem tem oportunidade deve fazer quem não puder sair de casa não tiver computador pede alguém para puxar na enternete mas aconselho a todos fazerem quem faz emagrece se divertindo.

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  11. eu estou fazendo aula de zumba estou amando é td de bom, ja sinto os resultados pois estou entrando em roupas que antes não serviam em mim, façam vcs irão gostar muito, olha que tenho 56 anos e faço numa boa bjs.

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  12. Ah eu quero fazer esse tal de zumba ><

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    1. é só entrar nesse site da polishop amore tem todas as aulas de zumba

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  13. como que eu faço pra te-la em meu blog?
    adiciona-la.. tem como?

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  14. acessem www.penseleve82.blogspot.com.br, blog sobre emagrecimento e dicas de como conseguir perder peso.

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  15. Olá!
    Comprei o kit do zumba e estou amando as aulas, Já estou vendo os resultados! Mt bom, mt show.

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  16. Essa semana compro o meu quinte e começo a praticar em casa, estou torcendo muito para que eu goste, já que não gosto da academia tradicional, preciso perder 14 kg e minha saúde já estar dando sinais ruins do sedentarismo e do peso extra. Vou conseguir com fé em Deus.

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    1. Zumba
      aproveita que ta barato gente
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

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  17. ESUS TE AMA
    E SÓ ELE PODE TE SALVAR. ENTREGA TUA VIDA A JESUS CRISTO, VALE MUITO A PENA, PORQUE JESUS SIM NOS DÁ A VERDEIRA FELICIDADE! FAÇA DE JESUS SEU MELHOR AMIGO, POIS ELE NUNCA NOS DECEPCIONA! NÃO PERCA MAIS TEMPO PARA TOMAR A MELHOR DECISÃO DA SUA VIDA. JESUS TE CHAMA HOJE!!!

    Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
    João 3:16


    Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele.
    João 3:17

    Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
    João 14:6

    Quem crer e for batizado será salvo; mas quem não crer será condenado.
    Marcos 16:16

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  18. JESUS TE AMA
    E SÓ ELE PODE TE SALVAR. ENTREGA TUA VIDA A JESUS CRISTO, VALE MUITO A PENA, PORQUE JESUS SIM NOS DÁ A VERDEIRA FELICIDADE! FAÇA DE JESUS SEU MELHOR AMIGO, POIS ELE NUNCA NOS DECEPCIONA! NÃO PERCA MAIS TEMPO PARA TOMAR A MELHOR DECISÃO DA SUA VIDA. JESUS TE CHAMA HOJE!!!

    Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
    João 3:16


    Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele.
    João 3:17

    Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
    João 14:6

    Quem crer e for batizado será salvo; mas quem não crer será condenado.
    Marcos 16:16

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  19. eu ainda não comnheco mas estou procurando comnhecer

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  20. eu adoro perdi 3kilos em 1mes

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  21. Bom dia!!!
    Tudo bem?

    Sou representante da polishop e o kit zumba tem feito muito sucesso. O mais bacana é que consigo revender ele mais barato que a polishop. Justamente por ser representante dela e ter desconto.

    Tendo interesse, entrem em contato comigo!!!

    E-mail: hieger@gmail.com
    Site: www.polishop.com.vc/shophf
    Telefones:
    062-82690139 (Tim)
    062-99396010 (Vivo)
    062-86374159 (Oi)
    061-95553126 (Claro)

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  22. meu filho perdeu 32 quilos com o zumba tenho todas as fotos do antes e do depois, com a única diferença é que ele faz o zumba no XBOX e perdeu esses quilos em 8 meses com acompanhamento do Endócrino que indicou o jogo, pois ele gostava muito de jogar vídeo game e da nutricionista com reeducação alimentar ele tinha 15 anos na época, e agradeço muito a quem inventou esses jogos de dança

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  23. estou com a barriga um pouco grande depois que tive minha filha vai fazer um mês que estou dançado zumba já vi resultado mais será que eu ficou com a barriga do jeito que eu quero em um mês peso 47 agora

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  24. Também estou fazendo o zumba em casa,ainda não emagreci mas estou notando uma diferença enorme no meu corpo.Estou com muita disposição.Tenho certeza que não vai demorar muito pra começar a emagrecer.

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