quarta-feira, 22 de maio de 2013

AULAS DE ZUMBA,EMAGRECE MESMO?

VOLTEI AMORES E AGORA QUERO FALAR COM VCS UM POUQUINHO DE CADA AULA QUE TENHO FEITO LÁ NA ACADEMIA E QUE ESTOU ADORANDO.
UMA DELAS É A ZUMBA,NESSES ÚLTIMOS MESES EU SEMPRE ESCUTEI PESSOAS FALAREM SOBRE ELA E FICAVA CURIOSA EM SABER COMO FUNCIONAVA E ENTRANDO NA ACADEMIA TIVE O PRIVILÉGIO DE CONHECÊ-LA E ADOREI.

HOJE POR EXEMPLO EU FIZ MAIS OU MENOS 1 HORA DE ZUMBA.
MUITO ATRAPALHADA JÁ QUE NUNCA FUI DE DANÇAR,OU MELHOR,NÃO DANÇO NAADDAAA...MAIS ESTOU TENTANDO.
E GENTE COMO ISSO FAZ AGENTE TRANSPIRAR,JESUSSSSS!!!!

MAIS VAMOS AO QUE INTERESSA,O QUE É ZUMBA,E SERÁ QUE REALMENTE EMAGRECE?


Zumba Fitness: a aula mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição.


Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, mesmo sem nunca ter sido a rainha do gingado. Perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora); ganhar fôlego, disposição, saúde. Sorrir, sorrir, sorrir... É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness, uma ginástica em forma de festa (ou seria o contrário?) que já arrebatou mais de 14 milhões de pessoas de todos os tamanhos, formas e idades em mais de 150 países do mundo todo.


A Zumba, como toda modalidade aeróbica, além de tonificar o corpo beneficia o condicionamento cardiorrespiratório e também o sistema ósseo. Mas, é importante que os interessados na aula informem ao professor se há algum tipo de lesão no corpo, como problemas no joelho. “Esses alunos que sofrem com lesões só podem fazer movimentos de braços e pernas. Os saltos estão terminantemente proibidos”.


Ao término de cada aula os alunos fazem um alongamento completo, que auxilia na flexibilidade e previne futuras lesões. “Como eu sempre digo, na Zumba você se diverte e ainda queima calorias”, completou o professor.

AQUI TEM UM DEPOIMENTO DE UMA JOVEM QUE PERDEU 18 KG EM 6 MESES DE ZUMBA.É SÓ CLICAR AQUI:

MENINAS O BAGULHO É DOIDO.RSRSRSRS
VALE MESMO Á PENA VIU?!
BOM,AGORA FUI MESMO.ESPERO QUE TENHAM GOSTADO,AMANHÃ EU VENHO FALAR SOBRE O CICLISMO INDOR.




41 comentários:

  1. conheço algumas pessoas que praticam zumba e adora...

    bjus

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Aproveite nossa PROMOÇÃO ESPECIAL!
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  2. Eu amooo...fiz algumas vezes na gym...realmente a gente sai super cansada e suada! Bjs

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ZUMBA FITNESS
      Envolva-se! Contagie-se! E perca muito peso!
      Aproveite essa PROMOÇÃO ESPECIAL!
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  3. Tá todo mundo comentando dessa aula de zumba, eu nunca fiz, mas tenho a maior curiosidade de fazer pra ver como é.
    Deve ser ótima :D
    Beijos, boa quinta!

    ResponderExcluir
  4. Na academia onde malho tem aulas de zumba, mas os horários nunca são em horas que eu posso! Acho tão legal..

    ResponderExcluir
  5. Ahhh que massa...louca pra fazer Zumba na minha gym não tem =) beijos sucesso flor.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. ZUMBA FITNESS
      Envolva-se! Contagie-se! E perca muito peso!
      Aproveite nossa PROMOÇÃO ESPECIAL!
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  6. Minha academia não tem :( #chatiada hahahahah

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. não precisa de academia linda é só comprar
      e nem é tão caro :)

      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  7. vou fazer as aulas em casa e depois te conto...me aguarde...beijos

    ResponderExcluir
  8. Meninas bom dia. Não vim para fazer propaganda, MAS, tenho o dever de informar as minhas amigas na luta diária para o emagrecimento que,
    eu estou no mesmo barco que vocês ! preciso emagrecer 20 kilos ! e vou fazer isso em dois meses, com reeducação alimentar, caminhada e ZUMBA :)
    No meu bairro nós não temos esse tipo de aula, mas não tem problema. Vou fazer em casa :) Durante meses eu procurei pela net para vender a um preço justo e achei na POLISHOP 7 cds completo para a minha felicidade. NO PAIN NO GAIN.. Agr vamos esperar !

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. o site da polishop que falou é esse ne?

      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  9. oi sou a cris moro em aparecida de goiania aqui temos aula de zumba. posso garantir que zumba so faz bem fiz aula na academia tradicional um ano e três meses gostava muito um dia uma amiga me chamou para fazer aula expremental fiz a aula e já me matriculei.e tudo de bom vc se diverte emagrece e modela seu corpo a zumba so veio para somar em relação a saúde,quem faz não se arrepende quem não tem oportunidade de ir ao um local de aula faz muito bem em fazer em casa so não pode deixar de fazer os alongamentos que e ensinados por que e muito importante. a todos e boa sorte...........

    ResponderExcluir
  10. boa tarde. emagrecer e o sonho de muitas eu mesmo tenho muita dificuldade para emagrecer.com a zumba eliminei nove quilos renovei minha auto estima antes não gostava nem de olhar no espelho hoje adoro...quem tem oportunidade deve fazer quem não puder sair de casa não tiver computador pede alguém para puxar na enternete mas aconselho a todos fazerem quem faz emagrece se divertindo.

    ResponderExcluir
  11. eu estou fazendo aula de zumba estou amando é td de bom, ja sinto os resultados pois estou entrando em roupas que antes não serviam em mim, façam vcs irão gostar muito, olha que tenho 56 anos e faço numa boa bjs.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. boa sorte flor eu tbm estou fazendo em ksa e tudo de bom tenho 42 anos estou na luta faço uma hora por dia bjs

      Excluir
  12. Respostas
    1. é só entrar nesse site da polishop amore tem todas as aulas de zumba

      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
  13. como que eu faço pra te-la em meu blog?
    adiciona-la.. tem como?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Simpatia poderosa para emagrecer – Chico Xavier. simpatia para emagrecer logo. Simpatia para ser feita em apenas três dias, podendo ser repetida, caso a pessoa desejar chegar a seu peso ideal.

      Como fazer:


       

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

      Importante:

      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

      Excluir
  14. acessem www.penseleve82.blogspot.com.br, blog sobre emagrecimento e dicas de como conseguir perder peso.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Simpatia poderosa para emagrecer – Chico Xavier. simpatia para emagrecer logo. Simpatia para ser feita em apenas três dias, podendo ser repetida, caso a pessoa desejar chegar a seu peso ideal.

      Como fazer:


       

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

      Importante:

      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

      Excluir
  15. Olá!
    Comprei o kit do zumba e estou amando as aulas, Já estou vendo os resultados! Mt bom, mt show.

    ResponderExcluir
  16. Essa semana compro o meu quinte e começo a praticar em casa, estou torcendo muito para que eu goste, já que não gosto da academia tradicional, preciso perder 14 kg e minha saúde já estar dando sinais ruins do sedentarismo e do peso extra. Vou conseguir com fé em Deus.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Zumba
      aproveita que ta barato gente
      http://www.polishop.vc/zumba-fitness/p?utm_source=PolishopComVC&utm_campaign=130643

      Excluir
    2. Simpatia poderosa para emagrecer – Chico Xavier. simpatia para emagrecer logo. Simpatia para ser feita em apenas três dias, podendo ser repetida, caso a pessoa desejar chegar a seu peso ideal.

      Como fazer:


       

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

      Importante:

      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

      Excluir
  17. ESUS TE AMA
    E SÓ ELE PODE TE SALVAR. ENTREGA TUA VIDA A JESUS CRISTO, VALE MUITO A PENA, PORQUE JESUS SIM NOS DÁ A VERDEIRA FELICIDADE! FAÇA DE JESUS SEU MELHOR AMIGO, POIS ELE NUNCA NOS DECEPCIONA! NÃO PERCA MAIS TEMPO PARA TOMAR A MELHOR DECISÃO DA SUA VIDA. JESUS TE CHAMA HOJE!!!

    Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
    João 3:16


    Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele.
    João 3:17

    Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
    João 14:6

    Quem crer e for batizado será salvo; mas quem não crer será condenado.
    Marcos 16:16

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Simpatia poderosa para emagrecer – Chico Xavier. simpatia para emagrecer logo. Simpatia para ser feita em apenas três dias, podendo ser repetida, caso a pessoa desejar chegar a seu peso ideal.

      Como fazer:


       

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

      Importante:

      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

      Excluir
  18. JESUS TE AMA
    E SÓ ELE PODE TE SALVAR. ENTREGA TUA VIDA A JESUS CRISTO, VALE MUITO A PENA, PORQUE JESUS SIM NOS DÁ A VERDEIRA FELICIDADE! FAÇA DE JESUS SEU MELHOR AMIGO, POIS ELE NUNCA NOS DECEPCIONA! NÃO PERCA MAIS TEMPO PARA TOMAR A MELHOR DECISÃO DA SUA VIDA. JESUS TE CHAMA HOJE!!!

    Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
    João 3:16


    Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele.
    João 3:17

    Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
    João 14:6

    Quem crer e for batizado será salvo; mas quem não crer será condenado.
    Marcos 16:16

    ResponderExcluir
  19. eu ainda não comnheco mas estou procurando comnhecer

    ResponderExcluir
  20. eu adoro perdi 3kilos em 1mes

    ResponderExcluir
  21. Bom dia!!!
    Tudo bem?

    Sou representante da polishop e o kit zumba tem feito muito sucesso. O mais bacana é que consigo revender ele mais barato que a polishop. Justamente por ser representante dela e ter desconto.

    Tendo interesse, entrem em contato comigo!!!

    E-mail: hieger@gmail.com
    Site: www.polishop.com.vc/shophf
    Telefones:
    062-82690139 (Tim)
    062-99396010 (Vivo)
    062-86374159 (Oi)
    061-95553126 (Claro)

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Simpatia poderosa para emagrecer – Chico Xavier. simpatia para emagrecer logo. Simpatia para ser feita em apenas três dias, podendo ser repetida, caso a pessoa desejar chegar a seu peso ideal.

      Como fazer:


       

      Numa quarta feira pela manhã coloque meio copo de água e dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Não coloque grãos a mais do que você deseja, porque os quilos perdidos não serão recuperados depois.

      À noite, beba a água, deixando os grãos de arroz. Complete novamente o copo com água.
      *Na quinta feira pela manhã, em jejum, beba a água, deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.
      *Na sexta-feira pela manhã, em jejum, beba a água com todos os grãos de arroz.

      Importante:

      1: Conserve o mesmo copo durante o processo.
      2: Não faça regime pois a simpatia é infalível.
      3: Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder. Por exemplo: se você quiser perder 7 quilos (kilos), faça 7 cópias.
      4: Comece a simpatia numa quarta feira, após distribuir as cópias (pode ser publicações em sites).
      5: Publique na mesma semana.

      Excluir
  22. meu filho perdeu 32 quilos com o zumba tenho todas as fotos do antes e do depois, com a única diferença é que ele faz o zumba no XBOX e perdeu esses quilos em 8 meses com acompanhamento do Endócrino que indicou o jogo, pois ele gostava muito de jogar vídeo game e da nutricionista com reeducação alimentar ele tinha 15 anos na época, e agradeço muito a quem inventou esses jogos de dança

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. boa tarde eu estou fazendo tbm no XBOX ha 2 messes já vi o resultado bjs

      Excluir
  23. Também estou fazendo o zumba em casa,ainda não emagreci mas estou notando uma diferença enorme no meu corpo.Estou com muita disposição.Tenho certeza que não vai demorar muito pra começar a emagrecer.

    ResponderExcluir
  24. boa tarde estou fazendo o zumba em ksa a 2 messes ja estou vendo o resultado muito bom levanta alto estima tbm reduzir alimentação com 2 messes ja tenho resultados bjs boa sorte

    ResponderExcluir
  25. boa noite vi um comentario seu em um site de zumba, vendo dvds e tenho os dvds zumba copias dos originais da polishop sao 7 dvds veja no meu site da olx, sao 7 dvds em portugues 40 ja com frete para qualquer lugar do brasil.
    site dos dvds zumba na olx.

    http://montecarmelo.olx.com.br/zumba-fitness-a-danca-que-queima-calorias-iid-626830639

    http://www.olx.com.br/userlistings/Edivaldo17289

    ResponderExcluir