quarta-feira, 30 de outubro de 2013

ACADEMIA A TODO O VAPOR E FOTINHAS DO CARDÁPIO DE ONTEM....

BOA TARDE MENINAS?
TUDO BEM COM VCS?
POR AQUI GRAÇAS Á DEUS ESTÁ TUDO INDO,TENHO IDO Á ACADEMIA TODOS OS DIAS (ACREDITEM,NÃO FALTEI NEM UM DIA DESDE A SEMANA PASSADA.)
ANDO MUITO EMPOLGADA COM AS NOVAS ATIVIDADES.
MAIS PRECISO CONFESSAR QUE EM QUESTÃO DE SENTIMENTOS NÃO ESTOU NADA BEM.
NO DOMINGO OUVI ALGO DO MEU MARIDO QUE MEXEU MUITO COMIGO E ME DEIXOU MUITO TRISTE,MAIS TBM SERVIU PARA EU REFLETIR E VER QUE AMOR VERDADEIRO SÓ DE DEUS,MÃE E FILHOS. E COM ISSO EU ESTOU TIRANDO FORÇAS PARA ME CUIDAR.
VOLTEI COM A MINHA R.A TBM,ATÉ PÃO INTEGRAL EU VOLTEI (NÃO GOSTO MUITO.RSRSRS)
MAIS COM O TEMPO EU CONTO PRA VCS O QUE OUVI,ATÁ PQ AINDA ESTOU MUITO MAGOADA E QUERO EM PARTES ESQUECER.

MAIS RETORNANDO AO QUE INTERESSA,LÁ NA ACADEMIA ESTÁ TUDO NOTA 100,NA R.A TENHO QUE MELHORAR UM POUCO ENTÃO VAMOS DIZER QUE ESTÁ UNS 60.

NÃO SEI SE É O PSICOLÓGICO MAIS ACHO QUE O MEU BRAÇO ESTÁ DIMINUINDO NOVAMENTE E JÁ TEM GENTE DIZENDO OU MELHOR,VOLTANDO A DIZER QUE ESTOU MAIS MAGRA...

MAIS VAMOS AS FOTINHAS?


CAFÉ DA MANHÃ: CAFÉ COM MISTO QUENTE DE PÃO INTEGRAL COM QUEIJO MINAS.
LANCHE DA 10H: 1 BANANA COM MEL.
ALMOÇO: 3 C. DE ARROZ,1/2 CONCHA DE FEIJÃO,QUIABO,CARNE COZIDA,SALADA DE ALFACE E TOMATE E SUCO DE LARANJA.
CAFÉ DA TARDE(NÃO TIREI FOTO): 3 BISNAGUINHAS COM QUEIJO MINAS E CAFÉ.
JANTAR: 1 COPO DE VITAMINA DE MORANGO COM LEITE DESNATADO E 1 MISTO DE PÃO INTEGRAL COM QUEIJO MINAS.

AGORA VAMOS COM ALGUMAS FOTOS MINHAS?


ENTÃO É ISSO MENINAS,MAIS TARDE OU AMANHÃ EU VOLTO COM MAIS NOVIDADES..

BEIJOKASSSSSS

8 comentários:

  1. Perdoar é o melhor remédio amiga, as pessoas que nos cercam são as que nos magoam, pois são as que podem, afinal se um desconhecido ou alguém com quem você não convive tivesse lhe falado a mesma coisa, provavelmente você não ligaria. Além disso reflita sobre o que ele disse e tire proveito pra melhorar, ele não quer seu mal, afinal é seu marido! Perdoe! Que bom que você está animada, fiquei feliz! E menina como você é bonita, você tem que melhorar sua autoestima, percebo nas postagens que você se desmerece, pense que tudo o que Deus faz é perfeito e ele fez você do jeitinho que você é, descubra seus pontos fortes e invista neles, beijos e que o Senhor continue a te abençoar grandemente.

    ResponderExcluir
  2. Aí amiga... Sei como é
    Tem horas que ouço coisas que me chateiam, e pior, quando falo coisas que chateiam...
    Mas como tudo tem seu tempo, vai com calma pra absorver isso e logo o perdão vem!

    Um beijo grande
    www.adeusobesidade.com

    ResponderExcluir
  3. Cardápio 10,lindo,perfeito e a blusinha tá larguinha já.
    Conto as decpções da vida...liga não,use como estimulo para alcançar seus objetivos.
    Aliás...vc é uma diva.
    Bjinhos.

    ResponderExcluir
  4. Lindona, estou conhecendo teu blog hoje.
    Assim, respira fundo e te cerque de energia positiva,,,,nada de negatividade...
    Avante lindona,
    se quiser receitas diet-dukan, entra no meu blog:
    http://emagrecendocomdietadukan.blogspot.com.br/

    E se precisar de um ombro amigo, estou a disposição!
    Você é linda e poderosa, acredite!!!!!!!
    bjos
    Lisi

    ResponderExcluir
  5. É isso aí!
    Sem faltar um dia na academia!

    Pense em você e não nos outros!!
    Super beijo!
    Raquel

    ResponderExcluir
  6. Amiga é tão bom quando ouvimos que estamos mais magras, isso não tem preço...Bjão

    ResponderExcluir
  7. Oi... Digamos que estou numa situação parecida... andei ouvindo coisas que mexeram muito comigo e estavam me levando pra baixo.
    Então, resolvi reverter a situação e cuidar mais de mim!
    Continue firme e forte!
    Bjs!

    eliminandooquenaomefazbem.blogspot.com.br

    ResponderExcluir