domingo, 17 de fevereiro de 2013

FIM DE DOMINGO!!!!

BOA NOITE MINHAS LINDAS?
E AÍ COMO FOI O DOMINGÃO DE VCS?
AQUI CONTINUA UM CALOR IMENSO E NADA DE CHUVA.AFF...
MEU DOMINGO FOI LEGAL,EMBORA EU ESTEJA NAQUELES DIAS,O PESO TER SUBIDO UM POUQUINHO ,FOI LEGAL.RSRS
QUANTO A MINHA ALIMENTAÇÃO,JAQUEI UM POUQUINHO,MAIS SÓ UM POUQUINHO.
VAMOS LÁ...

R.A 17.02.13

CAFÉ DA MANHÃ: 1 WALFFER INTEGRAL COM REQUEIJÃO E CAFÉ.

LANCHE: 1 TAÇA DE IOGURTE DE MORANGO COM 2 COL. DE GRANOLA.

ALMOÇO: AÍ QUE PEGOU UM POUQUINHO,1 PDÇ DE LASANHA DE CARNE COM SALADA DE ALFACE E TOMATE E UM  COPO DE GUARANÁ.

CAFÉ DA TARDE: 1 WALFFER INTEGRAL COM MANTEIGA E LEITE COM CAFÉ.

JANTAR: 1 HAMBÚRGUER SIMPLES COM 1 COPO DE SUCO DE MANGA.

CEIA: CASO EU SINTA VONTADE,1 BANANA COM MEL E GRANOLA.

AMANHÃ COMEÇAREMOS MAIS UMA SEMANA E SE DEUS QUISER ABENÇOADA E COM MUITO,MUITO,MAIS MUITO FOCO.



 É NÉ,FAZER O QUE?AMANHÃ É DIA DE RALAÇÃO,COLOCAR FILHOS PRA ESCOLA,UMA CORRERIA DANADA...MAIS...

PRA TODAS NÓS...

POR HOJE É SÓ ,FIQUEM COM DEUS E ATÉ AMANHÃ.



9 comentários:

  1. Oi Nane, meu domingo foi loooooooongo! Estou muito cansada. Depois de passar 5 horas no colégio das crianças (reunião de pais) ainda fiz feira sozinha...aff. Cheguei em casa mortinha. Ainda bem que o marido fez almoço e lavou a roupa! A filhota lavou a louça e eu pude dormir um pouquinho...rs.
    beijão e boa semana!

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    1. DESCANSA MAIS UM POUCO AMIGA,POIS A SEMANA É LONGA...
      BEIJOSSSS

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  2. por aqui o domingo foi bacana tambem aqui estamos no periodo de calor e chuva a tarde malhei bastante e descansei tambem beijos e ate a proxima..

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  3. MEU DOMINGO FOI TRANQUILO ,TENTADO ORGANIZAR MINHA RA.

    NANE ,UMA SEMANA MARAVILHOSA PARA VC !!!

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  4. Oi nane! Meu domingo foi bom, sobrinha veio visitar, mãe desembaraçou meu cabelo, rolou uma pizza integral... foi ótimo! kkkk
    Nada de desanimo, e nada de jacar... nem um pouquinho!

    Tenha uma excelente semana. e ah... proximo post tem uma tag pra vc! Depois das 15h eu coloco!

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    1. AMIGA,PROMETO RESPONDER AMANHÃ,NÃO FIQUE ZANGADA COMIGO NÃO TÁ?
      BEIJOS E OBRIGADA POR LEMBRAR SEMPRE DE MIM.

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  5. Nane, uma semana light pra nós!! Força ai!! Bjs

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  6. Oi Elaine!
    Vim responder a pergunta que você fez lá no meu blog sobre a "Quitosana".

    Da primeira vez que tomei (há uns anos atrás) em duas semana consegui eliminar 5 kg. Mas eu caminhava 1 hr e meia 5 vzs na semana e fui bem rigorosa com a alimentação. Já nessa última vez q tomei (mês passado) meu rendimento caiu pra 1,5 a 2 kg em 2 semanas. Porém não estava com a A.F regular e andava comendo mt besteira. Eu acho válido tomar pq a quitosana é um ótimo aliado. Li mt sobre ela. Mas só tomar as cápsulas não resolve. Mas eu recomendo sim! É bom! Fazendo a A.F e a R.A direitinho ela dá um ótimo resultado. Mas olha, isso foi o q aconteceu comigo. As respostas da quitosana varia pra cada organismo. Por isso que não tem um valor certo ok?
    =)

    Bjinhos,
    Div@

    http://euprecisoemagreceragora.blogspot.com.br
    @divaqremagrecer

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