BOA NOITE AMORES?
COMO DISSE,NA POSTAGEM ANTERIOR,VOLTEI COM A R.A DE HOJE.
O MEU DIA HOJE FOI BEM TRANQUILO,CHOVEU BASTANTE POR AKI E ESTÁ FAZENDO UM FRIOZINHO GOSTOSO.
AMANHÃ EU TENHO ENDÓCRINO EM JACAREPAGUÁ OU SEJA,AMANHÃ É DIA DE FICAR O DIA TODO NA RUA.AFF...
FAZER O QUE NÉ?
MINHA GLICOSE ESTÁ DESCOMPENSADA NESSES ÚLTIMOS DIAS,ACHO QUE EXAGEREI UM POUQUINHO NO DOCE(BOLOS).
MAIS VAMOS AO QUE REALMENTE INTERESSA,AOS CARDÁPIOS,LEMBRANDO QUE NÃO FIZ A.F.
CAFÉ DA MANHÃ: BISCOITO CLUB SOCIAL COM REQUEIJÃO LIGHT E QUEIJO E CAFÉ.
LANCHE:______
ALMOÇO: ARROZ,FEIJÃO,2 PANQUECAS DE CARNE MOÍDA E SALADA
EXTRA: 1 IOGURTE COM GRANOLA.
CAFÉ DA TARDE: 1 PÃO FRANCES COM MANTEIGA E CAFÉ COM LEITE DESNATADO
JANTAR: SOPA
CEIA: NÃO SEI,SE EU SENTIR FOME UM COPO DE LEITE OU UMA FRUTA.
POR HOJE É SÓ,ATÉ AMANHÃ.
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Eita o dia sera puxado,mais tudo bem passa rápido,essa sopa perecia ótima,misturado com friozinho rsrs adoro...Bjsss
ResponderExcluirOi querida vim agradecer pela força no meu blog. Bjs
ResponderExcluirque cardápio lindo hein parabens
ResponderExcluirOi linda, passando pra dizer que gostei do seu blog e agradecer sua visita la no meu cantinho. Já estou te seguindo e vamos juntas nessa luta contra o excesso de peso.bjus.
ResponderExcluirTudo lindinho, parabéns lindo retorno na RA, bjs.
ResponderExcluirEsse almocinho tava com uma cara boaaaaaa!
ResponderExcluirLindo cardápio...adoro sopinha hj eu comi uma na janta igual a sua...hummm!!!é isso aí flor disciplina e determinação!!! bjinhoss
ResponderExcluirOi flor,
ResponderExcluirseu almoço esta com uma cara boa!!!
Em relação a glicose, dá uma maneirada agora nos doces, tbm acho difícil deixar de comer pra sempre, mas tenta não exagerar, tem que cuidar da saúde né flor?!
Tenha uma linda sexta feira e que seu final de semana seja abençoado, produtivo e firme na RA ;)
Bjos
Olá tem selinho para vc no meu blog. Bjs
ResponderExcluirOi Eaine td bem? Vi que vc gosta de pão francês né? Rs...
ResponderExcluirAssim, ele não é tão vilão como falam. Mas se vc trocasse por 2 fatias de pão de forma integral, ia te saciar mais, acho que você ia ficar com menos fome por mais tempo. E o lance da glicose impacta tbm, pq vc deve saber q o carboidrato (priiiiiiiiincipalmente o branco) se transforma em açúcar né? Olha, dica, dá uma lidinha nesse post do blog da Penélope: http://bonitaacredita.wordpress.com/2013/03/08/post-oito-3o-mandamento-da-dieta/
Bjos e bom final de semana!
Ola Elane.
ResponderExcluirVim retribuir sua visita no meu blog.
Não li seu post, eu gosto de ser sincera, pois estou pouco tempo, e gosto de ler algumas ou quase todas as postagens, para conhecer melhor a blogueria.
Mas vi e li que tem uma linda filha. Parabéns!
Retorno quando tiver mais tempo. Mas vamos lutar para vencer essa guerra contra balança.
Abraços.
Lia*
DDD*