segunda-feira, 4 de março de 2013

FÉRIAS,ENFIM CHEGOU...

BOA NOITE MENINAS,E AI COMO ESTÃO?
POIS É, FINALMENTE AS MINHAS FÉRIAS CHEGOU,NOSSA EU ESTAVA AO PONTO DE EXPLODIR DE TÃO ESTRESSADA.
MAIS CONFESSO QUE COM ELA VEIO TBM O MEDO DE ENGORDAR,AFINAL,VOU FICAR EM CASA DE BOBEIRA.
MAIS VOU TENTAR NÃO PERDER O FOCO,HOJE EU RETORNEI COM O SIMULADOR DE CAMINHADA,TUDO BEM QUE SÓ FIZ 15 MIN.POIS A MINHA FILHA FICOU PENTELHANDO,MAIS AMANHÃ QUANDO ELA FOR PRA ESCOLA EU FAÇO.
HOJE EU FUI AO HOSPITAL PARA FAZER EXAMES E LÁ ENCONTREI COM UMA MOÇA QUE DISSE TER FEITO A CIRURGIA BARIÁTRICA HÁ 5 ANOS E QUE DE LÁ PRA CÁ ELA NUNCA MAIS FOI A MESMA(UMA ANEMIA QUE NÃO CURA POR NADA,INCLUSIVE ELA ESTA PELO INSS DESDE A CIRURGIA).MAIS ACREDITO QUE CADA PESSOA REAJA DE UM JEITO.
E PRA MELHORAR A MINHA SITUAÇÃO,ESTOU FICANDO GRIPADA,GARGANTA DOENDO,NARIZ ENTUPIDO...
MAIS VAMOS QUE A SEMANA É CURTA E EU TENHO MUITO O QUE CORRER PRA TENTAR RECUPERAR OU MELHOR PERDER O QUE GANHEI NO MÊS DE FEVEREIRO.
 QUANTO A MINHA ALIMENTAÇÃO FICOU ASSIM.

CAFÉ DA MANHÃ: 2 PÃES DE FORMA LIGHT COM PASTINHA DE ATUM E CAFÉ COM LEITE.

LANCHE:______

ALMOÇO: 1 PDÇ PEQ DE LASANHA,4 GOMOS DE NHOQUE,2 RODELAS DE LINGUIÇA COZIDA,COUVE REFOGADA,SALADA DE FEIJÃO BRANCO E FRANGO.
TOMEI TBM UMA COCA COLA ZERO.

TOMEI UM SORVETE DO MC DONALD'S.AFF...

CAFÉ DA TARDE: 1 PÃO FRANCÊS COM QUEIJO E CAFÉ.

JANTA: SOPA DE FEIJÃO.

CEIA: SE ME DER FOME EU COMO UM IOGURTE.

MUDANDO DE ASSUNTO,EU ESTOU TENTANDO LER O LIVRO PENSANDO MAGRO,MAIS TÁ DIFÍCIL DA MINHA FILHA DEIXAR.
MAIS VAMOS VER SE EU CONSIGO LER PELAS MADRUGADA DA VIDA.

POR HOJE É SÓ,AMANHÃ EU VOLTO.
BOM INICIO DE SEMANA PRA VCS MENINAS


12 comentários:

  1. Que beleza férias!!!! Aproveite para se cuidar bastante!!! Bjks

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  2. Hahah eu já to com saudade das minhas! kkk quero férias de novo!
    Aproveita o tempo livre pra fazer mais af ainda.. vai caminhar, vai bater perna e ver vitrine... é super terapeutico! Tira esse tempo pra se cuidar de corpo e alma!

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  3. Ai, que falta esses dias de glória me fazem! As minhas férias foram em janeiro. E na época eu estava doida pra voltar a trabalhar kkkkkkkkkkkk, agora quero voltar a descansar, isso sim!
    Curta sua filhota, leia, se distraia e foque no emagrecimento, amiga.
    beijão.

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  4. Aii que deliiciiia férias!!!
    Também quero viu?! rs

    Flor, vc não vai engordar não, é só manter o foco, aproveita os horarios da filha na escola e pratica alguma atividade que goste, mantenha o foco na alimentação.
    Curta estar ao lado de sua filha qdo ela voltar da escola, vai fazer um passeio a pé com ela e assim vc une o util ao agradavel ne?! rs

    Bjao

    http://aprendendocomotempoo.blogspot.com.br/

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  5. Aproveitaaaa essas férias, Nane!

    Beijo Charmoso :*
    Ótima terça-feira!
    Ah, só pra lembrar, amnhã tem o Papeando com a Nutri lá no blog. Aparece!

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  6. aiii q invejinha branca q to de vc! kkkk férias é tudo de bom!... Aproveita pra descansar bastante, colocar coisas em dia.. e mantenha o foco sim, pq da pra emagrecer bastante qd a gente fica de férias em casa! tenta fazer outras coisas pra distrair da comida e tal.. costuma funcionar! =)
    Melhoras pra vc!
    bjos

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  7. Oi meu anjo,
    Isso mesmo. Ficar em casa pode ser uma desculpa mas pode te ajudar muito tambem
    se o tempo for bem aproveitado.
    Estamos juntas! Melhoras.
    Bora bora heim!
    Bjao

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