quarta-feira, 20 de março de 2013

MAIS DICAS E CARDÁPIO DE HJ...


BOA NOITE AMORES?
VOLTEI COM MAIS UMA DICA ESPERAM QUE CURTAM.
MINHA FILHA HOJE ESTÁ BEM MELHOR ,GRAÇAS Á DEUS,COMEU DIREITINHO E NÃO VOMITOU.
OBRIGADA PELO CARINHO DE VCS COM A MINHA FILHA E COMIGO TBM.
ENTÃO VAMOS QUE VAMOS...



VEJAM O ÍNDICE GLICÊMICO DE ALGUNS ALIMENTOS

Temos falado muito da importância de manter uma dieta com baixo índice glicêmico e que controlar o índice glicêmico dos alimentos consumidos é tão ou mais importante do que controlar a quantidade de calorias ingeridas. Agora vejam o índice glicêmico de alguns alimentos!


AGORA VAMOS PRA ALIMENTAÇÃO:


CAFÉ DA MANHÃ: 1 PÃO FRANCÊS COM MARGARINA E CAFÉ COM LEITE.

ALMOÇO: ARROZ,FEIJÃO,SALADA,BIFE COM MOLHO E UM POUQUINHO DE BATATA FRITA.

CAFÉ DA TARDE: CAFÉ COM 2 PÃES DE FORMA COM REQUEIJÃO LIGHT

JANTAR:(ME DEU UMA LOUCURA.) ARROZ COM FEIJÃO E UM POUQUINHO DE FARINHA,1 SALSICHA E SALADA DE TOMATE COM MILHO E ERVILHA.
OBS: DIVIDI O PRATO COM A MINHA FILHA.

FUI AMORES.
BJS E FIQUEM COM DEUS...


11 comentários:

  1. Que bom que a filhinha comeu hoje! Aí vc já fica mais tranquila pra continuar a sua dieta também!!
    Tô aqui de cara com o I.G. do Ravióli! amei rsrs
    bjos
    http://pesodos30.blogspot.com.br/

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  2. Que bom que sua filha melhorou, amiga.
    Vc sabe quanto é o ideal de consumo de índice glicêmico?
    Bjs.

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    1. AMIGA,EU NÃO SEI BEM O CERTO,MAIS PROMETO QUE VOU PESQUISAR E POSTA PRA VCS AMANHÃ.
      BJSS

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  3. Eita que esse negócio de dieta é fogo né... diretooo eu sofro para manter o peso... ^^
    Bjokas doce, Manu!

    *Seguindo aqui*

    www.manunaotaobasica.blogspot.com.br

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  4. Que maravilha que a lindeza da filhota melhorou ótimo, e que delicia esse dia ein tudo de bom, nham fiquei com agua na boca, kkkk

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  5. Ei Nane! Muito bom sua filha ter melhorado. E parabéns mais uma vez pelo cardápio.
    Adorei sua louca de comer arroz com feijão e tomate, eu também amo! E essa tática de dividir com alguem ajuda demaais a controlar o que agente vai comer..
    Beijos!

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    1. OI DÉIA?QUASE TUDO QUE COMO TENHO QUE DIVIDIR COM A MINHA FILHOTA,É BOM QUE APROVEITO E DOU PRA ELA,TOMATE,ALFACE,COUVE E OUTRAS COISITAS QUE ELA NÃO COME QUANDO COLOCO EM SEU PRATO.
      BJSSSS

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  6. Oi que bom que sua filha esta melhor, e muito dificil ver nossos filhos dodoi ne. Adorei as dicas. Hum que cardapio gostoso aff e esse pao Frances nossa que saudadessss rsrs aki ate tem mais o gosto passa longe do Brasil rsrs. Bjao lindo dia (^_−)−☆

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  7. Obrigada pela visita, adorei seu blog...

    E amei as dicas de hoje...

    beijos

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